Yaz mevsimine sağlıklı ve formda bir giriş yapmanın yollarını anlatan VM Medical Park Pendik Hastanesi’nden Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Kara, günlük su tüketimi ve düzenli egzersizin yanı sıra bilinçli beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiğini vurguladı.
Acıbadem Adana Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte iki öğünlü beslenme düzeninin üç öğünlü bir düzene dönüşeceğini hatırlatarak, bayram süresince sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat çekti. Uzman, özellikle bayram kahvaltılarında porsiyon kontrolünün önemine işaret ederek, “Bayram kahvaltılarında o güzel, keyifli sofrada porsiyonlara dikkat etmemiz gerekiyor” dedi.
