Günümüzün önemli cilt sorunlarından biri olan cilt kurumalarına yönelik değerlendirmelerde bulunan Uzman Estetisyen Selin Sohtorikoğlu “Kış ve yaz mevsimlerinde cilt sorunları son derece fazla görülüyor. Bunlardan birisi ise kuru ciltler olmakta. Pek çok kişi çeşitli nemlendirici ve bakım ürünleri kullansa da maalesef pul pul olmuş bir cilt ile karşılaşıyor. Kuru olan ciltler aynı zamanda hassas ciltler olmaktadır. Ancak cilt kuruluğu üzerinde pek çok etken yer almakta. Bunlardan birisi ise bilinçsiz bir şekilde kullanılan cilt bakım ürünleridir. Bu konuda mutlaka kişilerin bilinçli davranması gerekiyor.” sözleri ile hassas cilde sahip olanların bu konuya önem vermesi gerektiğini vurguladı.
Cilt kuruluğunun nedenleri hakkında da bilgi veren Estetisyen Selin Sohtorikoğlu açıklamalarında “Cilt kuruluğu oldukça geniş bir konudur. Çoğu zaman kuru ciltler genetik olarak karşımıza çıkarken bazı durumlarda çevresel koşullardan dolayı da meydana gelmektedir. Kuru ciltlerin meydana gelmesinde pek çok etkenden bahsetmem mümkün. Ancak bu etkenlerden en çok karşılaştıklarım şöyle; uzun süre sıcak su kullanımı veya sıcak su ile duş almak, cilt yapısına uymayan kozmetik ürünlerin tercih edilmesi, yetersiz beslenme, uzun süre güneş ışığı ile temas etmek ve sigara gibi Kötü alışkanlıkların bulunması sıklıkla cilt kuruluğuna neden olur. Tabii ki bu bahsettiklerim dışında dil kurulukları da meydana gelir. Fakat şunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki genetik bile olsa doğru tedavi ve bakım ile birlikte kuru cildi nemli bir hale getirmek mümkündür.” İfadelerini kullandı.
Kuru Cilde Sahip Kişilerin Artık Üzülmesine Gerek Yok!
Uzman Estetisyen Selin Sohtorikoğlu kuru ciltliler için müjdeli bir bilgi de verdi. Kuru ciltlerden kurtulmak için öncelikle kişilerin cildinin ne derecede kuru olduğunu bilmesi gerekli olduğunu ifade eden Sohtorikoğlu “Bu alanda karşımıza düşük karma kuru cilt, çok kuru cilt veya kuru cilt gibi sınıflandırmalar çıkar. Bir uzman yardımı ile bu konuda bilgi almanız mümkündür. Ancak kişiler kendi başlarına da kuru ciltten kurtulma imkânı elde edebilir. Bu konuda en önemli faktör ise cildin rahatlaması olmaktadır. Özellikle herhangi bir bakım ürünü uygulamadan önce cildin nemlendirilmesi oldukça önemli, cilt kuruluğu konusunda en çok yapılan hatalardan birisi nemlendirmeden bakım ürünlerinin kullanılmasıdır.” Sözleri ile açıklamalarını sonlandırdı.
Kuru ciltler nasıl beslenir?
Kuru cilt, nemlendirici kaybına neden olan bir durumdur ve birçok insanın karşılaştığı bir cilt sorunudur. Kuru cildin beslenmesi, cildin nem seviyesini korumak ve cildin sağlıklı kalmasını sağlamak için önemlidir. İşte kuru ciltlerin nasıl besleneceği hakkında detaylı bilgiler:
- Bol su tüketin: Vücudunuzun nem seviyesini korumak için yeterli miktarda su içmeniz önemlidir. Günde en az 8-10 bardak su tüketmeniz gerektiğini unutmayın.
- Nemlendirici kullanın: Kuru ciltlerin en önemli ihtiyacı, nemlendiricidir. Cildinizi nemlendirici ile düzenli olarak nemlendirmek, cildinizi yumuşak ve pürüzsüz tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Omega-3 yağ asitleri tüketin: Omega-3 yağ asitleri, cildin nem seviyesini korumak için önemlidir. Somon, ton balığı, ceviz, keten tohumu, chia tohumu ve avokado gibi yiyeceklerde bulunurlar.
- Cildinizi temizleyin: Kuru ciltler, ciltteki doğal yağların kaybına neden olan kimyasallar içeren sabunlar ve temizleyicilerden etkilenebilirler. Bu nedenle, cildinizi mümkün olduğunca nazik bir temizleyiciyle temizleyin ve cildin doğal nem dengesini koruyun.
- Antioksidanlar tüketin: Antioksidanlar, cilt hücrelerini zararlı serbest radikallerden korur ve cildinizi genç tutar. Turunçgiller, kırmızı biber, ıspanak ve brokoli gibi antioksidan açısından zengin yiyecekleri diyetinize ekleyin.
- Güneşten koruyun: Güneş, cildin doğal nemini çalabilir ve kuru cildi daha kötü hale getirebilir. Cildinizi güneşten korumak için güneş kremi veya şapka gibi koruyucu giysiler giyin.
- A vitamini tüketin: A vitamini, cildin sağlıklı olmasına ve nem seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Havuç, tatlı patates, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kavun gibi yiyeceklerde bulunurlar.
- Stresi azaltın: Stres, cildin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Stresi azaltmak için egzersiz yapın, yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini deneyin ve yeterince uyuyun.
