Yaz sıcaklarının en bunaltıcı günlerinde serinlemek için yapılan ani soğuk duşlar, beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi‘nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, soğuk suyun vücut üzerindeki etkileri hakkında önemli bilgiler verdi. Prof. Dr. Boztosun, “Su, ısı enerjisini havaya göre 30 kat daha fazla iletir. Bu sebeple soğuk suyun, soğuk havaya kıyasla dolaşım sistemi üzerine olan etkisi daha hızlı ve fazla olur,” diyerek, ani soğuk duşların kalp sağlığı üzerindeki potansiyel tehlikelerine dikkat çekti.
Soğuk suyun damarlarda büzüşme yaratarak kalp krizini tetikleyebileceğini vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, özellikle kalp damar hastalıkları olan bireyler için bu durumun hayati risk taşıdığını belirtti. “Çok sıcak bir ortamdan ani soğuk duşa girmek bayılmalara hatta ölüme varan olumsuz sonuçlara neden olabilir,” şeklinde konuştu. Kalp damar hastalarının yanı sıra ritim bozukluğu, kontrolsüz hipertansiyonu olanlar ve ciddi kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler için soğuk su ile duş almanın önerilmediğini ifade etti.
Kalbin aşırı soğukla mücadele ederken zorlandığını ve bu durumun kalp krizini tetikleyebileceğini anlatan Prof. Dr. Boztosun, sağlıklı bireylerin bile ani soğuk suya maruz kalmalarının bazı riskler taşıdığını söyledi. Bu nedenle, özellikle yüksek sıcaklıklarda serinlemek amacıyla yapılan ani deniz veya havuz dalışlarının da riskli olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Bilal Boztosun, yaz aylarında sağlıkla serinlemenin yollarını da paylaşarak, özellikle kalp sağlığını korumak adına suyun sıcaklığının kademeli olarak düşürülmesi gerektiğini önerdi. Ani sıcaklık değişikliklerinden kaçınmanın, vücut ısısının doğal dengesini korumaya yardımcı olacağını ve olası sağlık problemlerinin önüne geçeceğini vurguladı.
Kısacası, yaz sıcaklarından korunmak ve serinlemek istiyoruz ancak bu süreçte alınacak basit önlemler, olası ciddi sağlık sorunlarını önlemek adına büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Bilal Boztosun’un önerileri, yaz aylarını sağlıklı ve güvenli bir şekilde geçirmek için değerli bilgiler sunuyor.
