Dünya genelinde her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine neden olan akciğer kanseri, önlenebilir risk faktörleriyle yakından ilişkili bir hastalık olarak öne çıkıyor. Özellikle tütün kullanımı ve çevresel faktörler, hastalığın en yaygın nedenleri arasında yer alıyor. Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer kanserinden korunmak için alınabilecek önlemleri sıralayarak, hastalığa karşı bilinçli bir yaşam tarzının önemine dikkat çekti.
Sigara Kullanımı En Büyük Risk Faktörü
Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer kanserinin temel sebebinin sigara olduğunu belirterek, uzun yıllar sigara içen bireylerin bile bu alışkanlığı bıraktığında kanser riskinin ciddi şekilde azaldığını ifade etti. Sigaranın yanı sıra puro, pipo ve nargile gibi tütün ürünlerinin de hastalığa yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, tütün dumanına maruz kalan bireylerin de risk altında olduğunu belirtti. Bu nedenle sigarayı bırakmanın ve pasif içicilikten kaçınmanın hayati önem taşıdığını söyledi.
Dengeli Beslenme ve Egzersiz Akciğer Sağlığını Destekliyor
Beslenme alışkanlıklarının bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, özellikle sebze ve meyve açısından zengin bir diyetin, kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğunu belirtti. A, C ve E vitaminleri içeren besinlerin antioksidan etkisiyle vücudu zararlı maddelerden arındırdığını ifade eden Prof. Dr. Erdoğan, sağlıklı bir beslenme düzeninin hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunun altını çizdi.
Düzenli fiziksel aktivitenin akciğer sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine de değinen Prof. Dr. Erdoğan, haftada en az 150 dakika yapılan egzersizin solunum kapasitesini artırarak akciğer fonksiyonlarını desteklediğini söyledi. Özellikle açık havada yürüyüş yapmanın, akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olduğunu belirtti.
Kimyasal Maddelere Maruz Kalmak Risk Oluşturuyor
Sanayi bölgelerinde çalışanlar ve hava kirliliğine maruz kalan bireyler için de uyarılarda bulunan Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, asbest, radon gazı ve hava kirliliğinin akciğer kanseri riskini artırdığını belirtti. Özellikle meslek gereği kimyasal maddelerle çalışan bireylerin koruyucu ekipman kullanmasının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Erdoğan, zararlı gazlara maruziyetin azaltılması gerektiğini ifade etti.
Erken Teşhis Tedavi Başarısını Artırıyor
Akciğer kanserinin erken evrelerde belirti vermediğini hatırlatan Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, özellikle sigara kullanan bireylerin yılda en az bir kez doktor kontrolüne gitmesi gerektiğini söyledi. Akciğer filmi veya düşük doz bilgisayarlı tomografi ile erken teşhis konulmasının, tedavi sürecindeki başarı oranını artırdığını belirten Prof. Dr. Erdoğan, yüksek risk grubunda olan bireylerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı.
Akciğer Kanserinden Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, sigara kullanımının bırakılması, pasif içicilikten kaçınılması, sağlıklı ve dengeli beslenilmesi, sebze ve meyve tüketiminin artırılması, alkol tüketiminin sınırlandırılması, düzenli egzersiz yapılması ve kimyasal maddelerden uzak durulması gibi önlemlerle akciğer kanseri riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtti. Bu önlemler, akciğer sağlığını korumanın yanı sıra genel sağlığı da olumlu yönde etkiliyor.
