Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Sosyal Hizmetler Uzmanı Buse Buket Şener, yaşlılık sürecinde bireylerin karşılaştığı sosyal, bilişsel ve psikolojik değişikliklere dikkat çekerek, sağlıklı yaş almanın önemini vurguladı. Yaşlılara Saygı Haftası dolayısıyla yapılan açıklamada, Şener, geniş bir sosyal ağın ve hareketli yaşamın, bireyin bilişsel işlevselliğini nasıl geliştirebileceğine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
Şener‘in vurguladığı gibi, yaşlanma süreci, sadece biyolojik bir değişim süreci değil, aynı zamanda sosyal, bilişsel ve psikolojik yönden de evrilen bir dönemdir. Bu dönemde sağlıklı yaş alma ve yaş alan nüfusun aktif olarak yaşama katılmasını desteklemek büyük önem taşır. “Yaşamı olumlu, olumsuz ve nötr tüm anıları ile mutluluk duyarak yaşayan bireyler, bio-psiko-sosyal iyilik halini yaşamın her döneminde devam ettirirler,” diyen Şener, sağlıklı yaşlanma sürecini destekleyecek önerilerde bulunuyor.
Sağlıklı yaş almak için öne çıkan önerilere göre, geniş bir sosyal çevre ve duygusal ile entelektüel uyarılar, bireyin bilişsel işlevlerini güçlendirir. Yaşlanan bireylerin boş zamanlarını değerlendirme aktivitelerine katılmaları, aile ve sosyal ağ içinde aktif bir rol alması öneriliyor. Beslenme biçimi de yaş alma sürecinde kritik bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. “Orta yaşlardan itibaren sağlıklı beslenmenin yaşam tarzına dönüştürülmesi ileri yaşlarda koruyucu olabilir,” diyen Şener, fiziksel aktivitenin de önemine dikkat çekiyor. “Egzersizi yaşamımıza dahil etmemiz yaş alma ile birlikte ortaya çıkan fizyolojik değişimlerin önüne geçebilmek adına önemli olacaktır,” şeklinde konuştu.
Şener, toplumu yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırıcı faaliyetlere destek olmaya ve bu süreçte aktif rol almaya çağırıyor. “Yaş alan bireylerimizle daha sık vakit geçireceğimiz ve onların deneyimlerinden faydalanacağımız grup sohbetleri düzenleyebilir, yaş alan bireylerin yaşama aktif katılımını desteklemek adına genç nüfusun da dahil edilerek düzenlendiği fiziksel, sanatsal ve sosyal aktiviteler ile yaş alan bireylerimizi destekleyebiliriz,” diyerek, yaşlılara saygının sadece bir hafta ile sınırlı kalmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Bu değerlendirmeler, Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında yapılan etkinliklerle destekleniyor. Şener‘in önerileri, yaşlanma sürecinin biyolojik, sosyal ve psikolojik yönlerini kapsayan bütüncül bir yaklaşım sunuyor. Sağlıklı yaşlanma, bireysel çabaların yanı sıra toplumsal destek ve bilinçlenme ile mümkündür. Şener ve Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi‘nin bu konudaki çalışmaları, yaşlı nüfusa saygı göstermenin ve onları topluma aktif olarak dahil etmenin önemine dair farkındalığı artırmayı amaçlıyor.
